腓骨頭と座面の高さを合わせているイラスト
椅子の高さを調節する…足の底がしっかり床面に付いて安定した座位をとるために、使用する人の「腓骨頭」に座面の高さを合わせると良いでしょう。
「高齢者の生活シーン」の記事一覧
排便しやすい姿勢のイラスト
排便しやすい姿勢…前かがみになることで直腸が伸び、排便しやすくなります。臀部よりも膝を高くすると腹圧をかけやすいので足元に台を置くと良いでしょう。
離れた肩甲骨のイラスト
肩甲骨は姿勢に大きな影響を与えます。肩甲骨が左右に離れてしまうと背中が丸まり円背になってしまいます。逆に肩甲骨が中央に寄ると背筋が伸び、腕の可動域も広がります。
