保健 身体をねじる体操のイラスト
身体をねじる体操のイラスト椅子に座って身体をねじる体操のイラスト。
健康増進
保健 
保健 ウォーキング姿勢のポイントのイラスト
ウォーキング姿勢のポイントのイラスト（参考資料）厚生労働科学研究循環器疾患等総合研究事業「糖尿病予防のための戦略研究」ウォーキング姿勢のポイントのイラスト
保健 つま先とかかとを上げ下げするふくらはぎ体操のイラスト
つま先とかかとを上げ下げするふくらはぎ体操のイラスト高齢者が椅子に座って、つま先とかかとを上げ下げするふくらはぎ体操のイラスト。
保健 運動のイメージのイラスト
運動のイメージのイラストスニーカーと水、タオルが置いてある、運動をイメージするイラスト。
保健 肩甲骨を開く運動
肩甲骨を開く運動椅子に座って両手を前に出し肩甲骨を開く運動をしているイラスト。
保健 ノルディックウォークをする高齢者のイラスト
ノルディックウォークをする高齢者のイラスト2本の専用ポールを使って行うウォーキングスタイルで、通常のウォーキングよりも全身の筋肉を使うことができる有酸素運動です。体重を分散できるため膝や腰への負担が少なく、ポールを使うことでバランスが取りや...
保健 ウォーキングをする高齢者夫婦のイラスト
ウォーキングをする高齢者夫婦のイラストウォーキングをする高齢夫婦のイラスト。運動をする高齢者のイラストウォーキング姿勢のポイントのイラスト